Во время экзамена

• В начале вам сообщат необходимую информацию (как подписать работу, сколько и на что отводится времени и т.д.). Будь внимателен!!!

• Сосредоточься! Постарайся на время забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время экзамена. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоей работы.

• Начни с легкого! Начни с решения тех задач (ответа на те вопросы), в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

• Читай вопросы и задания до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задачи "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких задачах.

• Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по легким вопросам (задачам) ("первый круг"), а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг").

• Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

• Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность.

• Не паникуй! Самое главное – успокоиться и сосредоточиться, и тогда успех не заставит себя ждать!

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Памятка для родителей

Естественно, выдержать ЕГЭ может тот, кто приучен три часа подряд заниматься с полной отдачей! Отсутствие привычки напрягаться несколько часов подряд без перерыва - одна из важных причин низкого качества написания теста школьниками. У них есть привычка выдерживать 40 - 45 минут урока, максимум 1,5 часа, но между ними всегда есть перерыв, которого нет на ЕГЭ. К такому режиму работы нужно приучать и тренировать в нем детей хотя бы раз в неделю. А если практиковать занятия хотя бы 2 часа без перерыва, сначала дети устают, но уже через месяц работы адаптируются к такому режиму и работают 1,5-2 часа даже слабые ученики.

Не следует «перегибать палку» и внушать детям, что ЕГЭ - это легко и просто, или внушать им мысль о полной безнадежности. Важно, чтобы подросток сам честно сформулировал для себя планируемый результат обучения.

1.    Настройте детей на ответственную, сложную продолжительную по времени работу.

2.    Дайте положительную установку: Я в тебя верю, у тебя все получится!

3.    Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, не критикуйте ребенка после экзамена.

4.    Не повышайте тревожность ребенка накануне экзамена - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально сорваться.

5.    Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятны ошибки.

6.    Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

7.    Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузки, объясните, что обязательно труд должен чередоваться с отдыхом.

8.    Обратите внимание на питание ребенка. Во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов.

9.    Подготовьте различные материалы тестовых материалов по предмету. Большое значение имеет тренаж ребенка по тестированию. Помогите ребенку выбрать путь подготовки к ЕГЭ.

10.  Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будут навыки умения концентрироваться на протяжении всего тестирования. Обязательно дайте ребенку часы на экзамен.

11.  Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых.

12. Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.